Besin değerleri
İrmik helvası kaç kalori?
İrmik helvası 100 gramında 380 kalori ve 5g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
380
kalori / 100 g
5g
Protein
55g
Karbonhidrat
16g
Yağ
1.5g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 80 g | 304 kcal | 4 g |
Vitamin & mineral (100 g)
E Vitamini0.2mg
K Vitamini0.9µg
B1 (Tiamin)0.4mg
B2 (Riboflavin)0.2mg
B3 (Niasin)8mg
B6 Vitamini0.3mg
B9 (Folat)59µg
Kalsiyum27mg
Demir3.3mg
Magnezyum104mg
Çinko2.4mg
Potasyum366mg
Sodyum11mg
Fosfor287mg
Selenyum69.4µg
Bakır0.4mg
Sık sorulan sorular
İrmik helvası kaç kalori?
İrmik helvası 100 gramında 380 kalori bulunur. İçinde 5g protein, 55g karbonhidrat ve 16g yağ vardır.
İrmik helvası kaç gram protein içerir?
100 gram İrmik helvası yaklaşık 5g protein içerir.
1 porsiyon İrmik helvası kaç kalori?
1 porsiyon İrmik helvası (~80g) yaklaşık 304 kaloridir.
İrmik helvası diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile İrmik helvası ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
İrmik helvası ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indirİlgili besinler
1927 Sütlü Çikolata
544 kcal / 100g
4 X 4 Nougat Bar With Caramel And Peanut
457 kcal / 100g
Algida Cornetto Çikolatalı
300 kcal / 100g
Algida Cornetto Karamel
298 kcal / 100g
Algida Cornetto Klasik
290 kcal / 100g
Algida Golf Fındıklı
283 kcal / 100g
Algida Maraş Usulü
230 kcal / 100g
Algida Max Çikolatalı
270 kcal / 100g