Besin değerleri
Leblebi kaç kalori?
Leblebi 100 gramında 364 kalori ve 19g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
364
kalori / 100 g
19g
Protein
61g
Karbonhidrat
6g
Yağ
12g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 avuç | 30 g | 109 kcal | 5.7 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini3µg
C Vitamini4mg
E Vitamini0.8mg
K Vitamini9µg
B1 (Tiamin)0.5mg
B2 (Riboflavin)0.2mg
B3 (Niasin)1.5mg
B6 Vitamini0.5mg
B9 (Folat)557µg
Kalsiyum57mg
Demir4.3mg
Magnezyum79mg
Çinko2.8mg
Potasyum718mg
Sodyum24mg
Fosfor252mg
Bakır0.7mg
Sık sorulan sorular
Leblebi kaç kalori?
Leblebi 100 gramında 364 kalori bulunur. İçinde 19g protein, 61g karbonhidrat ve 6g yağ vardır.
Leblebi kaç gram protein içerir?
100 gram Leblebi yaklaşık 19g protein içerir.
1 avuç Leblebi kaç kalori?
1 avuç Leblebi (~30g) yaklaşık 109 kaloridir.
Leblebi diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Leblebi ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Leblebi ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indirİlgili besinler
1927 Sütlü Çikolata
544 kcal / 100g
4 X 4 Nougat Bar With Caramel And Peanut
457 kcal / 100g
Algida Cornetto Çikolatalı
300 kcal / 100g
Algida Cornetto Karamel
298 kcal / 100g
Algida Cornetto Klasik
290 kcal / 100g
Algida Golf Fındıklı
283 kcal / 100g
Algida Maraş Usulü
230 kcal / 100g
Algida Max Çikolatalı
270 kcal / 100g