Besin değerleri
Patlamış mısır (yağsız) kaç kalori?
Patlamış mısır (yağsız) 100 gramında 387 kalori ve 13g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
387
kalori / 100 g
13g
Protein
78g
Karbonhidrat
4.5g
Yağ
14g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 kase | 30 g | 116 kcal | 3.9 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini10µg
E Vitamini0.3mg
K Vitamini1.2µg
B1 (Tiamin)0.1mg
B2 (Riboflavin)0.1mg
B3 (Niasin)2.3mg
B6 Vitamini0.2mg
B9 (Folat)31µg
Kalsiyum7mg
Demir3.2mg
Magnezyum144mg
Çinko3.1mg
Potasyum329mg
Sodyum8mg
Fosfor358mg
Bakır0.3mg
Sık sorulan sorular
Patlamış mısır (yağsız) kaç kalori?
Patlamış mısır (yağsız) 100 gramında 387 kalori bulunur. İçinde 13g protein, 78g karbonhidrat ve 4.5g yağ vardır.
Patlamış mısır (yağsız) kaç gram protein içerir?
100 gram Patlamış mısır (yağsız) yaklaşık 13g protein içerir.
1 kase Patlamış mısır (yağsız) kaç kalori?
1 kase Patlamış mısır (yağsız) (~30g) yaklaşık 116 kaloridir.
Patlamış mısır (yağsız) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Patlamış mısır (yağsız) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Patlamış mısır (yağsız) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indirİlgili besinler
1927 Sütlü Çikolata
544 kcal / 100g
4 X 4 Nougat Bar With Caramel And Peanut
457 kcal / 100g
Algida Cornetto Çikolatalı
300 kcal / 100g
Algida Cornetto Karamel
298 kcal / 100g
Algida Cornetto Klasik
290 kcal / 100g
Algida Golf Fındıklı
283 kcal / 100g
Algida Maraş Usulü
230 kcal / 100g
Algida Max Çikolatalı
270 kcal / 100g