Patlamış mısır (yağsız) kaç kalori?

1 kase Patlamış mısır (yağsız) (~30 g) 116 kcal'dir; 100 gramı 387 kcal. İçinde 100 gramda 13g protein, 78g karbonhidrat ve 4,5g yağ vardır.

100 gram Patlamış mısır (yağsız) yaklaşık 13g protein içerir.

1 kase Patlamış mısır (yağsız) (~30g) yaklaşık 116 kaloridir.

1 kase Patlamış mısır (yağsız) 116 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %6 kadarıdır. İçinde 23,4 g karbonhidrat (bunun 0,3 g'ı şeker) ve 1,4 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Patlamış mısır (yağsız) ve diğer besinleri takip edebilirsin.