Besin değerleri
Çerez karışımı (kuru meyve + kuruyemiş) kaç kalori?
Çerez karışımı (kuru meyve + kuruyemiş) 100 gramında 480 kalori ve 13g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
480
kalori / 100 g
13g
Protein
45g
Karbonhidrat
30g
Yağ
6g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 avuç | 30 g | 144 kcal | 3.9 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini1µg
C Vitamini1.4mg
B1 (Tiamin)0.5mg
B2 (Riboflavin)0.2mg
B3 (Niasin)4.7mg
B6 Vitamini0.3mg
B9 (Folat)71µg
Kalsiyum78mg
Demir3.1mg
Magnezyum158mg
Çinko3.2mg
Potasyum685mg
Sodyum229mg
Fosfor345mg
Bakır1mg
Sık sorulan sorular
Çerez karışımı (kuru meyve + kuruyemiş) kaç kalori?
Çerez karışımı (kuru meyve + kuruyemiş) 100 gramında 480 kalori bulunur. İçinde 13g protein, 45g karbonhidrat ve 30g yağ vardır.
Çerez karışımı (kuru meyve + kuruyemiş) kaç gram protein içerir?
100 gram Çerez karışımı (kuru meyve + kuruyemiş) yaklaşık 13g protein içerir.
1 avuç Çerez karışımı (kuru meyve + kuruyemiş) kaç kalori?
1 avuç Çerez karışımı (kuru meyve + kuruyemiş) (~30g) yaklaşık 144 kaloridir.
Çerez karışımı (kuru meyve + kuruyemiş) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Çerez karışımı (kuru meyve + kuruyemiş) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Çerez karışımı (kuru meyve + kuruyemiş) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indirİlgili besinler
1927 Sütlü Çikolata
544 kcal / 100g
4 X 4 Nougat Bar With Caramel And Peanut
457 kcal / 100g
Algida Cornetto Çikolatalı
300 kcal / 100g
Algida Cornetto Karamel
298 kcal / 100g
Algida Cornetto Klasik
290 kcal / 100g
Algida Golf Fındıklı
283 kcal / 100g
Algida Maraş Usulü
230 kcal / 100g
Algida Max Çikolatalı
270 kcal / 100g