AntrenaBesin değerleri
Güllaç kaç kalori?
1 porsiyon Güllaç 195 kcal, 100 gramı 130 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
130
kalori / 100 g
3g
Protein
25g
Karbonhidrat
2g
Yağ
0,5g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 150 g | 195 kcal | 4,5 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini71µg
C Vitamini0,9mg
D Vitamini0,1µg
E Vitamini0,2mg
K Vitamini0,6µg
B1 (Tiamin)0mg
B2 (Riboflavin)0,1mg
B3 (Niasin)0,1mg
B6 Vitamini0mg
B9 (Folat)4µg
B12 Vitamini0,1µg
Kalsiyum184mg
Demir0,5mg
Magnezyum20mg
Çinko0,4mg
Potasyum316mg
Sodyum92mg
Fosfor83mg
Selenyum2,2µg
Bakır0,1mg
Sık sorulan sorular
Güllaç kaç kalori?
1 porsiyon Güllaç (~150 g) 195 kcal'dir; 100 gramı 130 kcal. İçinde 100 gramda 3g protein, 25g karbonhidrat ve 2g yağ vardır.
Güllaç kaç gram protein içerir?
100 gram Güllaç yaklaşık 3g protein içerir.
1 porsiyon Güllaç kaç kalori?
1 porsiyon Güllaç (~150g) yaklaşık 195 kaloridir.
Güllaç diyette yenir mi?
1 porsiyon Güllaç 195 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %10 kadarıdır. İçinde 37,5 g karbonhidrat ve 3 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Güllaç ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Güllaç ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Osmanoğlu Fırın Sütlaç
133 kcal / 100g
Ayva Tatlısı
140 kcal / 100g
Tavukgöğsü Tatlısı
140 kcal / 100g
Daphne Puding Muzlu
118 kcal / 100g
Mis Puding Çilekli
118 kcal / 100g
Magnum Mini Almond
144 kcal / 100g
Dondurma (antep fıstıklı sorbet)
145 kcal / 100g
Sütlaç (fırın)
145 kcal / 100g
Gofret, kremalı, vanilya aromalı
509 kcal / 100g
Gofret, kakao kremalı, sütlü çikolata kaplamalı
453 kcal / 100g
Höşmerim
260 kcal / 100g
Kabak Tatlısı
160 kcal / 100g