Besin değerleri
Kraker (tuzlu) kaç kalori?
Kraker (tuzlu) 100 gramında 440 kalori ve 9g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
440
kalori / 100 g
9g
Protein
68g
Karbonhidrat
14g
Yağ
2.7g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| Adet | 3 g | 13 kcal | 0.3 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini16µg
C Vitamini0.2mg
E Vitamini1.2mg
K Vitamini3.8µg
B1 (Tiamin)0.5mg
B2 (Riboflavin)0.4mg
B3 (Niasin)4.4mg
B6 Vitamini0mg
B9 (Folat)90µg
B12 Vitamini0.1µg
Kalsiyum172mg
Demir3.6mg
Magnezyum22mg
Çinko0.7mg
Potasyum114mg
Sodyum687mg
Fosfor303mg
Selenyum15.9µg
Bakır0.2mg
Sık sorulan sorular
Kraker (tuzlu) kaç kalori?
Kraker (tuzlu) 100 gramında 440 kalori bulunur. İçinde 9g protein, 68g karbonhidrat ve 14g yağ vardır.
Kraker (tuzlu) kaç gram protein içerir?
100 gram Kraker (tuzlu) yaklaşık 9g protein içerir.
1 Adet Kraker (tuzlu) kaç kalori?
1 Adet Kraker (tuzlu) (~3g) yaklaşık 13 kaloridir.
Kraker (tuzlu) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Kraker (tuzlu) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Kraker (tuzlu) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indirİlgili besinler
1927 Sütlü Çikolata
544 kcal / 100g
4 X 4 Nougat Bar With Caramel And Peanut
457 kcal / 100g
Algida Cornetto Çikolatalı
300 kcal / 100g
Algida Cornetto Karamel
298 kcal / 100g
Algida Cornetto Klasik
290 kcal / 100g
Algida Golf Fındıklı
283 kcal / 100g
Algida Maraş Usulü
230 kcal / 100g
Algida Max Çikolatalı
270 kcal / 100g