Wafer kaç kalori?

1 porsiyon Wafer (~35 g) 181 kcal'dir; 100 gramı 516 kcal. İçinde 100 gramda 6,3g protein, 63,1g karbonhidrat ve 27g yağ vardır.

100 gram Wafer yaklaşık 6,3g protein içerir.

1 porsiyon Wafer (~35g) yaklaşık 181 kaloridir.

1 porsiyon Wafer 181 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %9 kadarıdır. İçinde 22,1 g karbonhidrat ve 9,5 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Wafer ve diğer besinleri takip edebilirsin.