AntrenaBesin değerleri
Donut kaç kalori?
1 adet Donut 271 kcal, 100 gramı 452 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
452
kalori / 100 g
4,9g
Protein
51g
Karbonhidrat
25g
Yağ
1,5g
Lif
26,6g
Şeker
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein | Şeker |
|---|---|---|---|---|
| Adet | 60 g | 271 kcal | 2,9 g | 16 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini4µg
C Vitamini1,3mg
E Vitamini2mg
K Vitamini7,9µg
B1 (Tiamin)0,2mg
B2 (Riboflavin)0,1mg
B3 (Niasin)1,6mg
B6 Vitamini0mg
B9 (Folat)65µg
B12 Vitamini0,1µg
Kalsiyum24mg
Demir4mg
Magnezyum30mg
Çinko1mg
Potasyum201mg
Sodyum326mg
Fosfor210mg
Selenyum6,8µg
Bakır0,3mg
Sık sorulan sorular
Donut kaç kalori?
1 adet Donut (~60 g) 271 kcal'dir; 100 gramı 452 kcal. İçinde 100 gramda 4,9g protein, 51g karbonhidrat ve 25g yağ vardır.
Donut kaç gram protein içerir?
100 gram Donut yaklaşık 4,9g protein içerir.
1 Adet Donut kaç kalori?
1 Adet Donut (~60g) yaklaşık 271 kaloridir.
Donut diyette yenir mi?
1 adet Donut 271 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %14 kadarıdır. İçinde 30,6 g karbonhidrat (bunun 16 g'ı şeker) ve 15 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Donut ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Donut ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Fırından Yoğurt Mevsim Yeşillikleri
452 kcal / 100g
Patito Yoğurt Ve Mevsim Çeşnili
453 kcal / 100g
Eti Benimo Lokmalık Çikolatalı Bisküvi
450 kcal / 100g
Eti Petit Beurre
450 kcal / 100g
Lay's Fırından Yoğurt Mevsim Yeşillikleri
450 kcal / 100g
Protein Gofret
450 kcal / 100g
Burçak Tam Buğday Unlu Bisküvi
455 kcal / 100g
Eti Browni Intense
455 kcal / 100g
Dondurma
207 kcal / 100g
Diyet jöle (şekersiz)
8 kcal / 100g
Doritos
382 kcal / 100g
Doritos Nacho Peynirli
496 kcal / 100g