Ikram kaç kalori?

1 porsiyon Ikram (~30 g) 150 kcal'dir; 100 gramı 500 kcal. İçinde 100 gramda 5,5g protein, 64,9g karbonhidrat ve 24,7g yağ vardır.

100 gram Ikram yaklaşık 5,5g protein içerir.

1 porsiyon Ikram (~30g) yaklaşık 150 kaloridir.

1 porsiyon Ikram 150 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %8 kadarıdır. İçinde 19,5 g karbonhidrat ve 7,4 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Ikram ve diğer besinleri takip edebilirsin.