İkram kaç kalori?

1 porsiyon İkram (~8 g) 38 kcal'dir; 100 gramı 481 kcal. İçinde 100 gramda 7,3g protein, 67,1g karbonhidrat ve 21g yağ vardır.

100 gram İkram yaklaşık 7,3g protein içerir.

1 porsiyon İkram (~8g) yaklaşık 38 kaloridir.

1 porsiyon İkram 38 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %2 kadarıdır. İçinde 5,4 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile İkram ve diğer besinleri takip edebilirsin.