Besin değerleri
kasap köfte, dana, çiğ kaç kalori?
kasap köfte, dana, çiğ 100 gramında 193 kalori ve 14.1g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
193
kalori / 100 g
14.1g
Protein
4.4g
Karbonhidrat
12g
Yağ
5.5g
Lif
Vitamin & mineral (100 g)
C Vitamini27mg
B1 (Tiamin)0mg
B2 (Riboflavin)0.2mg
B3 (Niasin)3.7mg
B6 Vitamini0.3mg
B9 (Folat)5µg
B12 Vitamini1.8µg
Kalsiyum7mg
Demir1.7mg
Magnezyum14mg
Çinko2.9mg
Potasyum297mg
Sodyum1220mg
Fosfor117mg
Selenyum19µg
Bakır0.1mg
Sık sorulan sorular
kasap köfte, dana, çiğ kaç kalori?
kasap köfte, dana, çiğ 100 gramında 193 kalori bulunur. İçinde 14.1g protein, 4.4g karbonhidrat ve 12g yağ vardır.
kasap köfte, dana, çiğ kaç gram protein içerir?
100 gram kasap köfte, dana, çiğ yaklaşık 14.1g protein içerir.
kasap köfte, dana, çiğ diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile kasap köfte, dana, çiğ ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
kasap köfte, dana, çiğ ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir