Besin değerleri
Jambon, dana kaç kalori?
Jambon, dana 100 gramında 111 kalori ve 13.8g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
111
kalori / 100 g
13.8g
Protein
4.2g
Karbonhidrat
3.5g
Yağ
3.5g
Lif
Vitamin & mineral (100 g)
Kalsiyum6mg
Demir0.9mg
Magnezyum20.3mg
Çinko1.8mg
Potasyum484mg
Sodyum1030mg
Fosfor246mg
Bakır0mg
Sık sorulan sorular
Jambon, dana kaç kalori?
Jambon, dana 100 gramında 111 kalori bulunur. İçinde 13.8g protein, 4.2g karbonhidrat ve 3.5g yağ vardır.
Jambon, dana kaç gram protein içerir?
100 gram Jambon, dana yaklaşık 13.8g protein içerir.
Jambon, dana diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Jambon, dana ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Jambon, dana ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir