Besin değerleri
Margarin kaç kalori?
Margarin 100 gramında 717 kalori ve 0.2g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
717
kalori / 100 g
0.2g
Protein
0.7g
Karbonhidrat
80g
Yağ
0g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı | 14 g | 100 kcal | 0 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini819µg
C Vitamini0.1mg
D Vitamini0.3µg
E Vitamini5mg
K Vitamini70.9µg
B1 (Tiamin)0mg
B2 (Riboflavin)0mg
B3 (Niasin)0mg
B6 Vitamini0mg
B9 (Folat)2µg
B12 Vitamini0.1µg
Kalsiyum28mg
Demir0.1mg
Magnezyum2mg
Çinko0mg
Potasyum37mg
Sodyum28mg
Fosfor23mg
Selenyum0.5µg
Bakır0mg
Sık sorulan sorular
Margarin kaç kalori?
Margarin 100 gramında 717 kalori bulunur. İçinde 0.2g protein, 0.7g karbonhidrat ve 80g yağ vardır.
Margarin kaç gram protein içerir?
100 gram Margarin yaklaşık 0.2g protein içerir.
1 yemek kaşığı Margarin kaç kalori?
1 yemek kaşığı Margarin (~14g) yaklaşık 100 kaloridir.
Margarin diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Margarin ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Margarin ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir