Besin değerleri
Açma kaç kalori?
Açma 100 gramında 320 kalori ve 8g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
320
kalori / 100 g
8g
Protein
45g
Karbonhidrat
12g
Yağ
2g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| Adet | 80 g | 256 kcal | 6.4 g |
Sık sorulan sorular
Açma kaç kalori?
Açma 100 gramında 320 kalori bulunur. İçinde 8g protein, 45g karbonhidrat ve 12g yağ vardır.
Açma kaç gram protein içerir?
100 gram Açma yaklaşık 8g protein içerir.
1 Adet Açma kaç kalori?
1 Adet Açma (~80g) yaklaşık 256 kaloridir.
Açma diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Açma ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Açma ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir