Besin değerleri · McDonald's
Patates (Orta) kaç kalori?
Patates (Orta) 100 gramında 320 kalori ve 4.2g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
320
kalori / 100 g
4.2g
Protein
45.5g
Karbonhidrat
14g
Yağ
2.8g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| Orta boy | 97 g | 310 kcal | 4.1 g |
| Büyük boy | 136 g | 435 kcal | 5.7 g |
Vitamin & mineral (100 g)
C Vitamini0.7mg
E Vitamini0.9mg
K Vitamini33.4µg
B1 (Tiamin)0.1mg
B2 (Riboflavin)0.1mg
B3 (Niasin)2.2mg
B6 Vitamini0.2mg
Kalsiyum19mg
Demir1mg
Magnezyum29mg
Çinko0.5mg
Potasyum538mg
Sodyum618mg
Fosfor137mg
Selenyum0.4µg
Bakır0.1mg
Sık sorulan sorular
Patates (Orta) kaç kalori?
Patates (Orta) 100 gramında 320 kalori bulunur. İçinde 4.2g protein, 45.5g karbonhidrat ve 14g yağ vardır.
Patates (Orta) kaç gram protein içerir?
100 gram Patates (Orta) yaklaşık 4.2g protein içerir.
1 Orta boy Patates (Orta) kaç kalori?
1 Orta boy Patates (Orta) (~97g) yaklaşık 310 kaloridir.
Patates (Orta) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Patates (Orta) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Patates (Orta) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.