AntrenaBesin değerleri · McDonald's
Patates (Orta) kaç kalori?
1 orta boy Patates (Orta) 310 kcal, 100 gramı 320 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
320
kalori / 100 g
4,2g
Protein
45,5g
Karbonhidrat
14g
Yağ
2,8g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| Orta boy | 96,9 g | 310 kcal | 4,1 g |
| Büyük boy | 135,9 g | 435 kcal | 5,7 g |
Vitamin & mineral (100 g)
C Vitamini0,7mg
E Vitamini0,9mg
K Vitamini33,4µg
B1 (Tiamin)0,1mg
B2 (Riboflavin)0,1mg
B3 (Niasin)2,2mg
B6 Vitamini0,2mg
Kalsiyum19mg
Demir1mg
Magnezyum29mg
Çinko0,5mg
Potasyum538mg
Sodyum618mg
Fosfor137mg
Selenyum0,4µg
Bakır0,1mg
Sık sorulan sorular
Patates (Orta) kaç kalori?
1 orta boy Patates (Orta) (~96,9 g) 310 kcal'dir; 100 gramı 320 kcal. İçinde 100 gramda 4,2g protein, 45,5g karbonhidrat ve 14g yağ vardır.
Patates (Orta) kaç gram protein içerir?
100 gram Patates (Orta) yaklaşık 4,2g protein içerir.
1 Orta boy Patates (Orta) kaç kalori?
1 Orta boy Patates (Orta) (~96,9g) yaklaşık 310 kaloridir.
Patates (Orta) diyette yenir mi?
1 orta boy Patates (Orta) 310 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %16 kadarıdır. İçinde 44,1 g karbonhidrat ve 13,6 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Patates (Orta) ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Patates (Orta) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Açma
320 kcal / 100g
Et Döner Dürüm (lavaş)
320 kcal / 100g
Spagetti Carbonara
320 kcal / 100g
Döner, et, Kastamonu, pişmiş
316 kcal / 100g
Halloumi Izgara
316 kcal / 100g
Reçel, gül, Isparta
316 kcal / 100g
Tel kadayıf, çiğ, Bingöl
315 kcal / 100g
Tel kadayıf, çiğ (hammadde, Antakya künefesi)
314 kcal / 100g
Patatesli Börek (tepsi)
235 kcal / 100g
Patates Kızartması (ev)
312 kcal / 100g
Patates Püresi (sade)
88 kcal / 100g
Patates Püresi (sütlü-tereyağlı)
110 kcal / 100g