AntrenaBesin değerleri
Döner, kıyma, çiğ kaç kalori?
Döner, kıyma, çiğ 100 gramında 309 kalori ve 18,6g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
309
kalori / 100 g
18,6g
Protein
0g
Karbonhidrat
26,1g
Yağ
0g
Lif
0g
Şeker
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini4µg
D Vitamini0,1µg
E Vitamini0,2mg
K Vitamini2,4µg
B1 (Tiamin)0mg
B2 (Riboflavin)0,2mg
B3 (Niasin)3,8mg
B6 Vitamini0,3mg
B9 (Folat)8µg
B12 Vitamini2,1µg
Kalsiyum21mg
Demir1,8mg
Magnezyum15mg
Çinko3,9mg
Potasyum244mg
Sodyum66mg
Fosfor145mg
Selenyum14,3µg
Bakır0,1mg
Sık sorulan sorular
Döner, kıyma, çiğ kaç kalori?
Döner, kıyma, çiğ 100 gramında 309 kalori bulunur. İçinde 100 gramda 18,6g protein, 0g karbonhidrat ve 26,1g yağ vardır.
Döner, kıyma, çiğ kaç gram protein içerir?
100 gram Döner, kıyma, çiğ yaklaşık 18,6g protein içerir.
Döner, kıyma, çiğ diyette yenir mi?
100 g Döner, kıyma, çiğ 309 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %15 kadarıdır. İçinde 0 g karbonhidrat ve 26,1 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Döner, kıyma, çiğ ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Döner, kıyma, çiğ ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Tekirdağ Köfte
301 kcal / 100g
Tütsülenmiş Piliç Jumbo Sosis
298 kcal / 100g
Aytaç Kavurma (Konserve)
290 kcal / 100g
Crispy Tavuk
275 kcal / 100g
Dana Pastırma
270 kcal / 100g
Piliç Nugget
270 kcal / 100g
Özyörem Sığır Sosis Sade
269 kcal / 100g
Isıl işlem görmüş sucuk, piliç
353 kcal / 100g
Devekuşu eti, göğüs
115 kcal / 100g
Devekuşu eti, but
115 kcal / 100g
Döner, piliç eti, çiğ
167 kcal / 100g
Emülsifiye et ürünü, salam, dana
180 kcal / 100g