Besin değerleri
Döner, kıyma, çiğ kaç kalori?
Döner, kıyma, çiğ 100 gramında 309 kalori ve 18.6g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
309
kalori / 100 g
18.6g
Protein
0g
Karbonhidrat
26.1g
Yağ
0g
Lif
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini4µg
D Vitamini0.1µg
E Vitamini0.2mg
K Vitamini2.4µg
B1 (Tiamin)0mg
B2 (Riboflavin)0.2mg
B3 (Niasin)3.8mg
B6 Vitamini0.3mg
B9 (Folat)8µg
B12 Vitamini2.1µg
Kalsiyum21mg
Demir1.8mg
Magnezyum15mg
Çinko3.9mg
Potasyum244mg
Sodyum66mg
Fosfor145mg
Selenyum14.3µg
Bakır0.1mg
Sık sorulan sorular
Döner, kıyma, çiğ kaç kalori?
Döner, kıyma, çiğ 100 gramında 309 kalori bulunur. İçinde 18.6g protein, 0g karbonhidrat ve 26.1g yağ vardır.
Döner, kıyma, çiğ kaç gram protein içerir?
100 gram Döner, kıyma, çiğ yaklaşık 18.6g protein içerir.
Döner, kıyma, çiğ diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Döner, kıyma, çiğ ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Döner, kıyma, çiğ ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir