Besin değerleri
Et Döner (porsiyon) kaç kalori?
Et Döner (porsiyon) 100 gramında 280 kalori ve 20g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
280
kalori / 100 g
20g
Protein
2g
Karbonhidrat
21g
Yağ
0.2g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 150 g | 420 kcal | 30 g |
Vitamin & mineral (100 g)
D Vitamini0.1µg
E Vitamini0.2mg
K Vitamini3.6µg
B1 (Tiamin)0.1mg
B2 (Riboflavin)0.2mg
B3 (Niasin)6mg
B6 Vitamini0.1mg
B9 (Folat)18µg
B12 Vitamini2.3µg
Kalsiyum16mg
Demir1.6mg
Magnezyum21mg
Çinko3.4mg
Potasyum222mg
Sodyum59mg
Fosfor157mg
Selenyum18.8µg
Bakır0.1mg
Sık sorulan sorular
Et Döner (porsiyon) kaç kalori?
Et Döner (porsiyon) 100 gramında 280 kalori bulunur. İçinde 20g protein, 2g karbonhidrat ve 21g yağ vardır.
Et Döner (porsiyon) kaç gram protein içerir?
100 gram Et Döner (porsiyon) yaklaşık 20g protein içerir.
1 porsiyon Et Döner (porsiyon) kaç kalori?
1 porsiyon Et Döner (porsiyon) (~150g) yaklaşık 420 kaloridir.
Et Döner (porsiyon) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Et Döner (porsiyon) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Et Döner (porsiyon) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir