Besin değerleri · İçim
İçim Ayran kaç kalori?
İçim Ayran 100 gramında 37 kalori ve 1.5g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
37
kalori / 100 g
1.5g
Protein
2.6g
Karbonhidrat
2g
Yağ
0g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 bardak (200 ml) | 200 g | 74 kcal | 3 g |
| 1 şişe (300 ml) | 300 g | 111 kcal | 4.5 g |
Sık sorulan sorular
İçim Ayran kaç kalori?
İçim Ayran 100 gramında 37 kalori bulunur. İçinde 1.5g protein, 2.6g karbonhidrat ve 2g yağ vardır.
İçim Ayran kaç gram protein içerir?
100 gram İçim Ayran yaklaşık 1.5g protein içerir.
1 bardak (200 ml) İçim Ayran kaç kalori?
1 bardak (200 ml) İçim Ayran (~200g) yaklaşık 74 kaloridir.
İçim Ayran diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile İçim Ayran ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
İçim Ayran ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir