AntrenaAyran (light, az yağlı) kaç kalori?
1 bardak (200 ml) Ayran (light, az yağlı) 46 kcal, 100 gramı 23 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 bardak (200 ml) | 200 g | 46 kcal | 3,6 g |
| 1 şişe (300 ml) | 300 g | 69 kcal | 5,4 g |
Sık sorulan sorular
Ayran (light, az yağlı) kaç kalori?
1 bardak (200 ml) Ayran (light, az yağlı) (~200 g) 46 kcal'dir; 100 gramı 23 kcal. İçinde 100 gramda 1,8g protein, 2,8g karbonhidrat ve 0,4g yağ vardır.
Ayran (light, az yağlı) kaç gram protein içerir?
100 gram Ayran (light, az yağlı) yaklaşık 1,8g protein içerir.
1 bardak (200 ml) Ayran (light, az yağlı) kaç kalori?
1 bardak (200 ml) Ayran (light, az yağlı) (~200g) yaklaşık 46 kaloridir.
Ayran (light, az yağlı) diyette yenir mi?
1 bardak (200 ml) Ayran (light, az yağlı) 46 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %2 kadarıdır. İçinde 5,6 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Ayran (light, az yağlı) ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Ayran (light, az yağlı) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.