Besin değerleri
İçli Köfte (hazır) kaç kalori?
İçli Köfte (hazır) 100 gramında 240 kalori ve 8g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
240
kalori / 100 g
8g
Protein
28g
Karbonhidrat
11g
Yağ
2g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 adet | 80 g | 192 kcal | 6.4 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini36µg
K Vitamini3.5µg
B1 (Tiamin)0.4mg
B2 (Riboflavin)0.2mg
B3 (Niasin)3mg
B6 Vitamini0.1mg
B12 Vitamini0.5µg
Kalsiyum196mg
Demir2.1mg
Magnezyum23mg
Çinko1mg
Potasyum221mg
Sodyum557mg
Fosfor180mg
Selenyum10.1µg
Bakır0.1mg
Sık sorulan sorular
İçli Köfte (hazır) kaç kalori?
İçli Köfte (hazır) 100 gramında 240 kalori bulunur. İçinde 8g protein, 28g karbonhidrat ve 11g yağ vardır.
İçli Köfte (hazır) kaç gram protein içerir?
100 gram İçli Köfte (hazır) yaklaşık 8g protein içerir.
1 adet İçli Köfte (hazır) kaç kalori?
1 adet İçli Köfte (hazır) (~80g) yaklaşık 192 kaloridir.
İçli Köfte (hazır) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile İçli Köfte (hazır) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
İçli Köfte (hazır) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir