Besin değerleri
Keçi eti, kol kaç kalori?
Keçi eti, kol 100 gramında 174 kalori ve 20.4g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
174
kalori / 100 g
20.4g
Protein
0g
Karbonhidrat
10.3g
Yağ
0g
Lif
Vitamin & mineral (100 g)
E Vitamini0.8mg
K Vitamini1.5µg
B1 (Tiamin)0.2mg
B2 (Riboflavin)0.7mg
B3 (Niasin)7.4mg
B6 Vitamini0.5mg
B9 (Folat)11µg
B12 Vitamini3.1µg
Kalsiyum6mg
Demir5mg
Magnezyum28mg
Çinko8.6mg
Potasyum313mg
Sodyum52mg
Fosfor261mg
Selenyum17.7µg
Bakır0.3mg
Sık sorulan sorular
Keçi eti, kol kaç kalori?
Keçi eti, kol 100 gramında 174 kalori bulunur. İçinde 20.4g protein, 0g karbonhidrat ve 10.3g yağ vardır.
Keçi eti, kol kaç gram protein içerir?
100 gram Keçi eti, kol yaklaşık 20.4g protein içerir.
Keçi eti, kol diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Keçi eti, kol ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Keçi eti, kol ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir