AntrenaBesin değerleri
Keçi eti, kol kaç kalori?
Keçi eti, kol 100 gramında 174 kalori ve 20,4g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
174
kalori / 100 g
20,4g
Protein
0g
Karbonhidrat
10,3g
Yağ
0g
Lif
Vitamin & mineral (100 g)
E Vitamini0,8mg
K Vitamini1,5µg
B1 (Tiamin)0,2mg
B2 (Riboflavin)0,7mg
B3 (Niasin)7,4mg
B6 Vitamini0,5mg
B9 (Folat)11µg
B12 Vitamini3,1µg
Kalsiyum6mg
Demir5mg
Magnezyum28mg
Çinko8,6mg
Potasyum313mg
Sodyum52mg
Fosfor261mg
Selenyum17,7µg
Bakır0,3mg
Sık sorulan sorular
Keçi eti, kol kaç kalori?
Keçi eti, kol 100 gramında 174 kalori bulunur. İçinde 100 gramda 20,4g protein, 0g karbonhidrat ve 10,3g yağ vardır.
Keçi eti, kol kaç gram protein içerir?
100 gram Keçi eti, kol yaklaşık 20,4g protein içerir.
Keçi eti, kol diyette yenir mi?
100 g Keçi eti, kol 174 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %9 kadarıdır. İçinde 0 g karbonhidrat ve 10,3 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Keçi eti, kol ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Keçi eti, kol ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Emülsifiye Et ürünü, sosis, dana
174 kcal / 100g
Kaz eti, but, derisiz, tuz ilaveli
173 kcal / 100g
Piliç eti, kanat
173 kcal / 100g
Fulya Kokteyl Sosis
170 kcal / 100g
Emülsifiye et ürünü, salam, dana
180 kcal / 100g
Döner, piliç eti, çiğ
167 kcal / 100g
Aç Bitir Hindi Salam
185 kcal / 100g
Keçi eti, but
163 kcal / 100g
Keçi eti, bel
198 kcal / 100g
Kaz eti, göğüs, derisiz, tuz ilaveli
200 kcal / 100g
Keçi eti, sırt
189 kcal / 100g
Koyun eti, bel
142 kcal / 100g