Besin değerleri
Kıymalı Gözleme kaç kalori?
Kıymalı Gözleme 100 gramında 270 kalori ve 11g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
270
kalori / 100 g
11g
Protein
29g
Karbonhidrat
13g
Yağ
1.5g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 adet | 200 g | 540 kcal | 22 g |
Vitamin & mineral (100 g)
D Vitamini0.7µg
E Vitamini0.3mg
B1 (Tiamin)0.7mg
B2 (Riboflavin)0.2mg
B3 (Niasin)4.2mg
B6 Vitamini0.3mg
B9 (Folat)1µg
B12 Vitamini1µg
Kalsiyum10mg
Demir0.8mg
Magnezyum16mg
Çinko1.9mg
Potasyum311mg
Sodyum1240mg
Fosfor157mg
Selenyum20µg
Bakır0.1mg
Sık sorulan sorular
Kıymalı Gözleme kaç kalori?
Kıymalı Gözleme 100 gramında 270 kalori bulunur. İçinde 11g protein, 29g karbonhidrat ve 13g yağ vardır.
Kıymalı Gözleme kaç gram protein içerir?
100 gram Kıymalı Gözleme yaklaşık 11g protein içerir.
1 adet Kıymalı Gözleme kaç kalori?
1 adet Kıymalı Gözleme (~200g) yaklaşık 540 kaloridir.
Kıymalı Gözleme diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Kıymalı Gözleme ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Kıymalı Gözleme ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir