AntrenaBesin değerleri
Köfte Ekmek kaç kalori?
1 adet Köfte Ekmek 540 kcal, 100 gramı 270 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
270
kalori / 100 g
12g
Protein
30g
Karbonhidrat
11g
Yağ
2g
Lif
7,7g
Şeker
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein | Şeker |
|---|---|---|---|---|
| 1 adet | 200 g | 540 kcal | 24 g | 15,4 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini22µg
D Vitamini0,1µg
E Vitamini0,4mg
K Vitamini8,2µg
B1 (Tiamin)0,1mg
B2 (Riboflavin)0,2mg
B3 (Niasin)3,1mg
B6 Vitamini0,2mg
B9 (Folat)36µg
B12 Vitamini1µg
Kalsiyum80mg
Demir1,8mg
Magnezyum31mg
Çinko1,7mg
Potasyum296mg
Sodyum666mg
Fosfor239mg
Selenyum15,3µg
Bakır0,1mg
Sık sorulan sorular
Köfte Ekmek kaç kalori?
1 adet Köfte Ekmek (~200 g) 540 kcal'dir; 100 gramı 270 kcal. İçinde 100 gramda 12g protein, 30g karbonhidrat ve 11g yağ vardır.
Köfte Ekmek kaç gram protein içerir?
100 gram Köfte Ekmek yaklaşık 12g protein içerir.
1 adet Köfte Ekmek kaç kalori?
1 adet Köfte Ekmek (~200g) yaklaşık 540 kaloridir.
Köfte Ekmek diyette yenir mi?
1 adet Köfte Ekmek 540 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %27 kadarıdır. İçinde 60 g karbonhidrat (bunun 15,4 g'ı şeker) ve 22 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Köfte Ekmek ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Köfte Ekmek ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Acılı Tavuk But
270 kcal / 100g
Chicken Royale
270 kcal / 100g
Chicken Sandwich
270 kcal / 100g
Çıtır Kanat
270 kcal / 100g
Kıymalı Gözleme
270 kcal / 100g
Pakora (Sebze Fritürü)
270 kcal / 100g
Pekmez, harnup (keçiboynuzu), Antalya
270 kcal / 100g
Pide (kıymalı)
270 kcal / 100g
Köfteci Yusuf Izgara Köfte Menü
127 kcal / 100g
Köfte
309 kcal / 100g
Kokoreç
280 kcal / 100g
Kol Böreği (patatesli)
255 kcal / 100g