Besin değerleri
Köfte Ekmek kaç kalori?
Köfte Ekmek 100 gramında 270 kalori ve 12g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
270
kalori / 100 g
12g
Protein
30g
Karbonhidrat
11g
Yağ
2g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 adet | 200 g | 540 kcal | 24 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini22µg
D Vitamini0.1µg
E Vitamini0.4mg
K Vitamini8.2µg
B1 (Tiamin)0.1mg
B2 (Riboflavin)0.2mg
B3 (Niasin)3.1mg
B6 Vitamini0.2mg
B9 (Folat)36µg
B12 Vitamini1µg
Kalsiyum80mg
Demir1.8mg
Magnezyum31mg
Çinko1.7mg
Potasyum296mg
Sodyum666mg
Fosfor239mg
Selenyum15.3µg
Bakır0.1mg
Sık sorulan sorular
Köfte Ekmek kaç kalori?
Köfte Ekmek 100 gramında 270 kalori bulunur. İçinde 12g protein, 30g karbonhidrat ve 11g yağ vardır.
Köfte Ekmek kaç gram protein içerir?
100 gram Köfte Ekmek yaklaşık 12g protein içerir.
1 adet Köfte Ekmek kaç kalori?
1 adet Köfte Ekmek (~200g) yaklaşık 540 kaloridir.
Köfte Ekmek diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Köfte Ekmek ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Köfte Ekmek ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir