Besin değerleri
Peynir, tulum, İzmir kaç kalori?
Peynir, tulum, İzmir 100 gramında 329 kalori ve 19.1g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
329
kalori / 100 g
19.1g
Protein
8.6g
Karbonhidrat
24.2g
Yağ
0g
Lif
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini174µg
D Vitamini0.5µg
E Vitamini0.2mg
K Vitamini2.3µg
B1 (Tiamin)0.1mg
B2 (Riboflavin)0.5mg
B3 (Niasin)0.4mg
B6 Vitamini0.2mg
B9 (Folat)65µg
B12 Vitamini1.7µg
Kalsiyum184mg
Demir0.5mg
Magnezyum20mg
Çinko2.4mg
Potasyum152mg
Sodyum629mg
Fosfor188mg
Selenyum14.5µg
Bakır0mg
Sık sorulan sorular
Peynir, tulum, İzmir kaç kalori?
Peynir, tulum, İzmir 100 gramında 329 kalori bulunur. İçinde 19.1g protein, 8.6g karbonhidrat ve 24.2g yağ vardır.
Peynir, tulum, İzmir kaç gram protein içerir?
100 gram Peynir, tulum, İzmir yaklaşık 19.1g protein içerir.
Peynir, tulum, İzmir diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Peynir, tulum, İzmir ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Peynir, tulum, İzmir ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir