Besin değerleri
Salça kaç kalori?
Salça 100 gramında 82 kalori ve 4.3g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
82
kalori / 100 g
4.3g
Protein
19g
Karbonhidrat
0.5g
Yağ
4.1g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı | 15 g | 12 kcal | 0.6 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini76µg
C Vitamini21.9mg
E Vitamini4.3mg
K Vitamini11.4µg
B1 (Tiamin)0.1mg
B2 (Riboflavin)0.2mg
B3 (Niasin)3.1mg
B6 Vitamini0.2mg
B9 (Folat)12µg
Kalsiyum36mg
Demir3mg
Magnezyum42mg
Çinko0.6mg
Potasyum1010mg
Sodyum59mg
Fosfor83mg
Selenyum5.3µg
Bakır0.4mg
Sık sorulan sorular
Salça kaç kalori?
Salça 100 gramında 82 kalori bulunur. İçinde 4.3g protein, 19g karbonhidrat ve 0.5g yağ vardır.
Salça kaç gram protein içerir?
100 gram Salça yaklaşık 4.3g protein içerir.
1 yemek kaşığı Salça kaç kalori?
1 yemek kaşığı Salça (~15g) yaklaşık 12 kaloridir.
Salça diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Salça ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Salça ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir