AntrenaBesin değerleri
Salça kaç kalori?
1 yemek kaşığı Salça 12 kcal, 100 gramı 82 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
82
kalori / 100 g
4,3g
Protein
19g
Karbonhidrat
0,5g
Yağ
4,1g
Lif
12,2g
Şeker
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein | Şeker |
|---|---|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı | 15 g | 12 kcal | 0,6 g | 1,8 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini76µg
C Vitamini21,9mg
E Vitamini4,3mg
K Vitamini11,4µg
B1 (Tiamin)0,1mg
B2 (Riboflavin)0,2mg
B3 (Niasin)3,1mg
B6 Vitamini0,2mg
B9 (Folat)12µg
Kalsiyum36mg
Demir3mg
Magnezyum42mg
Çinko0,6mg
Potasyum1010mg
Sodyum59mg
Fosfor83mg
Selenyum5,3µg
Bakır0,4mg
Sık sorulan sorular
Salça kaç kalori?
1 yemek kaşığı Salça (~15 g) 12 kcal'dir; 100 gramı 82 kcal. İçinde 100 gramda 4,3g protein, 19g karbonhidrat ve 0,5g yağ vardır.
Salça kaç gram protein içerir?
100 gram Salça yaklaşık 4,3g protein içerir.
1 yemek kaşığı Salça kaç kalori?
1 yemek kaşığı Salça (~15g) yaklaşık 12 kaloridir.
Salça diyette yenir mi?
1 yemek kaşığı Salça 12 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %1 kadarıdır. İçinde 2,9 g karbonhidrat (bunun 1,8 g'ı şeker) ve 0,1 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Salça ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Salça ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Tat Domates Salçası
82 kcal / 100g
Hardal (tam tahıl / granül)
80 kcal / 100g
Calve - Ketçap
85 kcal / 100g
Dr. Oetker Beşamel Sos (hazırlanmış)
78 kcal / 100g
Worcestershire Sos
78 kcal / 100g
Baba Ganuş (Patlıcan Ezmesi)
88 kcal / 100g
Balzamik sirke
88 kcal / 100g
Sriracha
76 kcal / 100g
Ranch Sos
0 kcal / 100g
Ranch Sos
0 kcal / 100g
Salsa Sos
36 kcal / 100g
Sarımsaklı Mayonez
0 kcal / 100g