Besin değerleri
Hardal (tam tahıl / granül) kaç kalori?
Hardal (tam tahıl / granül) 100 gramında 80 kalori ve 4.5g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
80
kalori / 100 g
4.5g
Protein
6g
Karbonhidrat
4g
Yağ
4g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 çay kaşığı | 6 g | 5 kcal | 0.3 g |
| 1 yemek kaşığı | 18 g | 14 kcal | 0.8 g |
Sık sorulan sorular
Hardal (tam tahıl / granül) kaç kalori?
Hardal (tam tahıl / granül) 100 gramında 80 kalori bulunur. İçinde 4.5g protein, 6g karbonhidrat ve 4g yağ vardır.
Hardal (tam tahıl / granül) kaç gram protein içerir?
100 gram Hardal (tam tahıl / granül) yaklaşık 4.5g protein içerir.
1 çay kaşığı Hardal (tam tahıl / granül) kaç kalori?
1 çay kaşığı Hardal (tam tahıl / granül) (~6g) yaklaşık 5 kaloridir.
Hardal (tam tahıl / granül) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Hardal (tam tahıl / granül) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Hardal (tam tahıl / granül) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir