Besin değerleri
Subway Tuna 15cm kaç kalori?
Subway Tuna 15cm 100 gramında 198 kalori ve 9.1g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
198
kalori / 100 g
9.1g
Protein
18.9g
Karbonhidrat
9.5g
Yağ
2.1g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 15 cm sandviç | 243 g | 481 kcal | 22.1 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini3µg
C Vitamini1.3mg
E Vitamini0.3mg
B1 (Tiamin)0.4mg
B2 (Riboflavin)0.3mg
B3 (Niasin)4.9mg
B6 Vitamini0.1mg
B9 (Folat)89µg
B12 Vitamini0.2µg
Kalsiyum210mg
Demir2.1mg
Magnezyum22mg
Çinko1mg
Potasyum186mg
Sodyum354mg
Fosfor101mg
Selenyum23.2µg
Bakır0.1mg
Sık sorulan sorular
Subway Tuna 15cm kaç kalori?
Subway Tuna 15cm 100 gramında 198 kalori bulunur. İçinde 9.1g protein, 18.9g karbonhidrat ve 9.5g yağ vardır.
Subway Tuna 15cm kaç gram protein içerir?
100 gram Subway Tuna 15cm yaklaşık 9.1g protein içerir.
15 cm sandviç Subway Tuna 15cm kaç kalori?
15 cm sandviç Subway Tuna 15cm (~243g) yaklaşık 481 kaloridir.
Subway Tuna 15cm diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Subway Tuna 15cm ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Subway Tuna 15cm ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir