Besin değerleri
Armut kaç kalori?
Armut 100 gramında 57 kalori ve 0.4g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
57
kalori / 100 g
0.4g
Protein
15g
Karbonhidrat
0.1g
Yağ
3.1g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| Orta | 178 g | 101 kcal | 0.7 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini1µg
C Vitamini4.3mg
E Vitamini0.1mg
K Vitamini4.4µg
B1 (Tiamin)0mg
B2 (Riboflavin)0mg
B3 (Niasin)0.2mg
B6 Vitamini0mg
B9 (Folat)7µg
Kalsiyum9mg
Demir0.2mg
Magnezyum7mg
Çinko0.1mg
Potasyum116mg
Sodyum1mg
Fosfor12mg
Selenyum0.1µg
Bakır0.1mg
Sık sorulan sorular
Armut kaç kalori?
Armut 100 gramında 57 kalori bulunur. İçinde 0.4g protein, 15g karbonhidrat ve 0.1g yağ vardır.
Armut kaç gram protein içerir?
100 gram Armut yaklaşık 0.4g protein içerir.
1 Orta Armut kaç kalori?
1 Orta Armut (~178g) yaklaşık 101 kaloridir.
Armut diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Armut ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Armut ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir