AntrenaBesin değerleri
Ayva kaç kalori?
1 adet Ayva 74 kcal, 100 gramı 57 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
57
kalori / 100 g
0,4g
Protein
15g
Karbonhidrat
0,1g
Yağ
1,9g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| Adet | 130 g | 74 kcal | 0,5 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini2µg
C Vitamini15mg
B1 (Tiamin)0mg
B2 (Riboflavin)0mg
B3 (Niasin)0,2mg
B6 Vitamini0mg
B9 (Folat)3µg
Kalsiyum11mg
Demir0,7mg
Magnezyum8mg
Çinko0mg
Potasyum197mg
Sodyum4mg
Fosfor17mg
Selenyum0,6µg
Bakır0,1mg
Sık sorulan sorular
Ayva kaç kalori?
1 adet Ayva (~130 g) 74 kcal'dir; 100 gramı 57 kcal. İçinde 100 gramda 0,4g protein, 15g karbonhidrat ve 0,1g yağ vardır.
Ayva kaç gram protein içerir?
100 gram Ayva yaklaşık 0,4g protein içerir.
1 Adet Ayva kaç kalori?
1 Adet Ayva (~130g) yaklaşık 74 kaloridir.
Ayva diyette yenir mi?
1 adet Ayva 74 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %4 kadarıdır. İçinde 19,5 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Ayva ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Ayva ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Armut
57 kcal / 100g
Yaban mersini
57 kcal / 100g
Elma, güzlük ve kışlık, Fuji çeşidi
56 kcal / 100g
Elma, yazlık, Gala çeşidi
58 kcal / 100g
Erik, Avrupa erik Grubu, Stanley çeşidi
58 kcal / 100g
Frenk üzümü
56 kcal / 100g
Kayısı suyu
58 kcal / 100g
Üzüm suyu, kırmızı
55 kcal / 100g
Avokado
160 kcal / 100g
Atelması
109 kcal / 100g
Ayva, Eşme çeşidi
60 kcal / 100g
Badem, iç, kavulmuş
600 kcal / 100g