AntrenaBesin değerleri
Frenk üzümü kaç kalori?
1 bardak Frenk üzümü 63 kcal, 100 gramı 56 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
56
kalori / 100 g
1,4g
Protein
14g
Karbonhidrat
0,2g
Yağ
4,3g
Lif
7,4g
Şeker
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein | Şeker |
|---|---|---|---|---|
| 1 bardak | 112 g | 63 kcal | 1,6 g | 8,3 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini2µg
C Vitamini41mg
E Vitamini0,1mg
K Vitamini11µg
B1 (Tiamin)0mg
B2 (Riboflavin)0,1mg
B3 (Niasin)0,1mg
B6 Vitamini0,1mg
B9 (Folat)8µg
Kalsiyum33mg
Demir1mg
Magnezyum13mg
Çinko0,2mg
Potasyum275mg
Sodyum1mg
Fosfor44mg
Selenyum0,6µg
Bakır0,1mg
Sık sorulan sorular
Frenk üzümü kaç kalori?
1 bardak Frenk üzümü (~112 g) 63 kcal'dir; 100 gramı 56 kcal. İçinde 100 gramda 1,4g protein, 14g karbonhidrat ve 0,2g yağ vardır.
Frenk üzümü kaç gram protein içerir?
100 gram Frenk üzümü yaklaşık 1,4g protein içerir.
1 bardak Frenk üzümü kaç kalori?
1 bardak Frenk üzümü (~112g) yaklaşık 63 kaloridir.
Frenk üzümü diyette yenir mi?
1 bardak Frenk üzümü 63 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %3 kadarıdır. İçinde 15,7 g karbonhidrat (bunun 8,3 g'ı şeker) ve 0,2 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Frenk üzümü ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Frenk üzümü ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Elma, güzlük ve kışlık, Fuji çeşidi
56 kcal / 100g
Armut
57 kcal / 100g
Ayva
57 kcal / 100g
Üzüm suyu, kırmızı
55 kcal / 100g
Yaban mersini
57 kcal / 100g
Armut, yazlık, Santa Maria çeşidi
54 kcal / 100g
Elma, yazlık, Gala çeşidi
58 kcal / 100g
Erik, Avrupa erik Grubu, Stanley çeşidi
58 kcal / 100g
Fındık kreması, kakaolu
532 kcal / 100g
Fındık, iç, kavrulmuş
670 kcal / 100g
Geleboru
37 kcal / 100g
Goji berry (kuru)
349 kcal / 100g