Çok Tahıllı Ekmek kaç kalori?

1 porsiyon Çok Tahıllı Ekmek (~24 g) 90 kcal'dir; 100 gramı 373 kcal. İçinde 100 gramda 10,8g protein, 76,9g karbonhidrat ve 5,4g yağ vardır.

100 gram Çok Tahıllı Ekmek yaklaşık 10,8g protein içerir.

1 porsiyon Çok Tahıllı Ekmek (~24g) yaklaşık 90 kaloridir.

1 porsiyon Çok Tahıllı Ekmek 90 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %5 kadarıdır. İçinde 18,5 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Çok Tahıllı Ekmek ve diğer besinleri takip edebilirsin.