AntrenaBesin değerleri
Makarna (çiğ/kuru) kaç kalori?
1 porsiyon Makarna (çiğ/kuru) 297 kcal, 100 gramı 371 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
371
kalori / 100 g
13g
Protein
75g
Karbonhidrat
1,5g
Yağ
3,2g
Lif
2,7g
Şeker
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein | Şeker |
|---|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 80 g | 297 kcal | 10,4 g | 2,2 g |
Vitamin & mineral (100 g)
E Vitamini0,1mg
K Vitamini0,1µg
B1 (Tiamin)0,9mg
B2 (Riboflavin)0,4mg
B3 (Niasin)7,2mg
B6 Vitamini0,1mg
B9 (Folat)237µg
Kalsiyum21mg
Demir3,3mg
Magnezyum53mg
Çinko1,4mg
Potasyum223mg
Sodyum6mg
Fosfor189mg
Selenyum63,2µg
Bakır0,3mg
Sık sorulan sorular
Makarna (çiğ/kuru) kaç kalori?
1 porsiyon Makarna (çiğ/kuru) (~80 g) 297 kcal'dir; 100 gramı 371 kcal. İçinde 100 gramda 13g protein, 75g karbonhidrat ve 1,5g yağ vardır.
Makarna (çiğ/kuru) kaç gram protein içerir?
100 gram Makarna (çiğ/kuru) yaklaşık 13g protein içerir.
1 porsiyon Makarna (çiğ/kuru) kaç kalori?
1 porsiyon Makarna (çiğ/kuru) (~80g) yaklaşık 297 kaloridir.
Makarna (çiğ/kuru) diyette yenir mi?
1 porsiyon Makarna (çiğ/kuru) 297 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %15 kadarıdır. İçinde 60 g karbonhidrat (bunun 2,2 g'ı şeker) ve 1,2 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Makarna (çiğ/kuru) ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Makarna (çiğ/kuru) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Ay çöreği
372 kcal / 100g
Corn Flakes
370 kcal / 100g
HIQ Vitargo (Karbonhidrat)
372 kcal / 100g
Mısır nişastası
370 kcal / 100g
Quaker Instant Oatmeal Çilekli
370 kcal / 100g
Ülker Muesli Granola Çilekli
370 kcal / 100g
Buğday ruşeymi
369 kcal / 100g
Çok Tahıllı Ekmek
373 kcal / 100g
Lifalif Yulaf Ezmesi
360 kcal / 100g
Lifalif Müsli Kuru Meyveli Ve Fındıklı
369 kcal / 100g
Makarna (pişmiş)
158 kcal / 100g
Makarna, sade, yumurtasız, kuru
356 kcal / 100g