Besin değerleri
İğde, kültür, kuru kaç kalori?
İğde, kültür, kuru 100 gramında 283 kalori ve 5.5g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
283
kalori / 100 g
5.5g
Protein
51.8g
Karbonhidrat
1.8g
Yağ
18.8g
Lif
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini529µg
B1 (Tiamin)0.3mg
B2 (Riboflavin)1.4mg
B3 (Niasin)6.6mg
B6 Vitamini2.6mg
B9 (Folat)530µg
Kalsiyum1490mg
Demir87.5mg
Magnezyum602mg
Çinko2.4mg
Potasyum1920mg
Sodyum344mg
Fosfor276mg
Bakır1.5mg
Sık sorulan sorular
İğde, kültür, kuru kaç kalori?
İğde, kültür, kuru 100 gramında 283 kalori bulunur. İçinde 5.5g protein, 51.8g karbonhidrat ve 1.8g yağ vardır.
İğde, kültür, kuru kaç gram protein içerir?
100 gram İğde, kültür, kuru yaklaşık 5.5g protein içerir.
İğde, kültür, kuru diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile İğde, kültür, kuru ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
İğde, kültür, kuru ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir