Besin değerleri
Ananas kaç kalori?
Ananas 100 gramında 50 kalori ve 0.5g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
50
kalori / 100 g
0.5g
Protein
13g
Karbonhidrat
0.1g
Yağ
1.4g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 dilim | 84 g | 42 kcal | 0.4 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini3µg
C Vitamini47.8mg
E Vitamini0mg
K Vitamini0.7µg
B1 (Tiamin)0.1mg
B2 (Riboflavin)0mg
B3 (Niasin)0.5mg
B6 Vitamini0.1mg
B9 (Folat)18µg
Kalsiyum13mg
Demir0.3mg
Magnezyum12mg
Çinko0.1mg
Potasyum109mg
Sodyum1mg
Fosfor8mg
Selenyum0.1µg
Bakır0.1mg
Sık sorulan sorular
Ananas kaç kalori?
Ananas 100 gramında 50 kalori bulunur. İçinde 0.5g protein, 13g karbonhidrat ve 0.1g yağ vardır.
Ananas kaç gram protein içerir?
100 gram Ananas yaklaşık 0.5g protein içerir.
1 dilim Ananas kaç kalori?
1 dilim Ananas (~84g) yaklaşık 42 kaloridir.
Ananas diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Ananas ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Ananas ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir