Besin değerleri
İncir (taze) kaç kalori?
İncir (taze) 100 gramında 74 kalori ve 0.8g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
74
kalori / 100 g
0.8g
Protein
19g
Karbonhidrat
0.3g
Yağ
2.9g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| Adet | 50 g | 37 kcal | 0.4 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini7µg
C Vitamini2mg
E Vitamini0.1mg
K Vitamini4.7µg
B1 (Tiamin)0.1mg
B2 (Riboflavin)0.1mg
B3 (Niasin)0.4mg
B6 Vitamini0.1mg
B9 (Folat)6µg
Kalsiyum35mg
Demir0.4mg
Magnezyum17mg
Çinko0.2mg
Potasyum232mg
Sodyum1mg
Fosfor14mg
Selenyum0.2µg
Bakır0.1mg
Sık sorulan sorular
İncir (taze) kaç kalori?
İncir (taze) 100 gramında 74 kalori bulunur. İçinde 0.8g protein, 19g karbonhidrat ve 0.3g yağ vardır.
İncir (taze) kaç gram protein içerir?
100 gram İncir (taze) yaklaşık 0.8g protein içerir.
1 Adet İncir (taze) kaç kalori?
1 Adet İncir (taze) (~50g) yaklaşık 37 kaloridir.
İncir (taze) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile İncir (taze) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
İncir (taze) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir