AntrenaBesin değerleri
İrmik helvası kaç kalori?
1 porsiyon İrmik helvası 304 kcal, 100 gramı 380 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
380
kalori / 100 g
5g
Protein
55g
Karbonhidrat
16g
Yağ
1,5g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 80 g | 304 kcal | 4 g |
Vitamin & mineral (100 g)
E Vitamini0,2mg
K Vitamini0,9µg
B1 (Tiamin)0,4mg
B2 (Riboflavin)0,2mg
B3 (Niasin)8mg
B6 Vitamini0,3mg
B9 (Folat)59µg
Kalsiyum27mg
Demir3,3mg
Magnezyum104mg
Çinko2,4mg
Potasyum366mg
Sodyum11mg
Fosfor287mg
Selenyum69,4µg
Bakır0,4mg
Sık sorulan sorular
İrmik helvası kaç kalori?
1 porsiyon İrmik helvası (~80 g) 304 kcal'dir; 100 gramı 380 kcal. İçinde 100 gramda 5g protein, 55g karbonhidrat ve 16g yağ vardır.
İrmik helvası kaç gram protein içerir?
100 gram İrmik helvası yaklaşık 5g protein içerir.
1 porsiyon İrmik helvası kaç kalori?
1 porsiyon İrmik helvası (~80g) yaklaşık 304 kaloridir.
İrmik helvası diyette yenir mi?
1 porsiyon İrmik helvası 304 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %15 kadarıdır. İçinde 44 g karbonhidrat ve 12,8 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile İrmik helvası ve diğer besinleri takip edebilirsin.
İrmik helvası ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Protein cips
380 kcal / 100g
Quest Bar Cookie & Cream
380 kcal / 100g
Tulumba tatlısı
380 kcal / 100g
Doritos
382 kcal / 100g
Eti Puf Kırmızı Meyveli
382 kcal / 100g
Fellas Protein Bar Çikolata
382 kcal / 100g
Protein Bar
382 kcal / 100g
Sour Rope Candy
382 kcal / 100g
İkram
480 kcal / 100g
İkram
481 kcal / 100g
Jelibon
343 kcal / 100g
Kabak çekirdeği
559 kcal / 100g