Besin değerleri
Jambon (hindi) kaç kalori?
Jambon (hindi) 100 gramında 104 kalori ve 17g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
104
kalori / 100 g
17g
Protein
2g
Karbonhidrat
3g
Yağ
0g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 dilim | 20 g | 21 kcal | 3.4 g |
Vitamin & mineral (100 g)
Kalsiyum6mg
Demir0.9mg
Magnezyum20.3mg
Çinko1.8mg
Potasyum484mg
Sodyum1030mg
Fosfor246mg
Bakır0mg
Sık sorulan sorular
Jambon (hindi) kaç kalori?
Jambon (hindi) 100 gramında 104 kalori bulunur. İçinde 17g protein, 2g karbonhidrat ve 3g yağ vardır.
Jambon (hindi) kaç gram protein içerir?
100 gram Jambon (hindi) yaklaşık 17g protein içerir.
1 dilim Jambon (hindi) kaç kalori?
1 dilim Jambon (hindi) (~20g) yaklaşık 21 kaloridir.
Jambon (hindi) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Jambon (hindi) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Jambon (hindi) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir