AntrenaBesin değerleri
Kaju kaç kalori?
1 avuç Kaju 155 kcal, 100 gramı 553 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
553
kalori / 100 g
18g
Protein
30g
Karbonhidrat
44g
Yağ
3,3g
Lif
5,9g
Şeker
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein | Şeker |
|---|---|---|---|---|
| 1 avuç | 28 g | 155 kcal | 5 g | 1,7 g |
Vitamin & mineral (100 g)
C Vitamini0,5mg
E Vitamini0,9mg
K Vitamini34,1µg
B1 (Tiamin)0,4mg
B2 (Riboflavin)0,1mg
B3 (Niasin)1,1mg
B6 Vitamini0,4mg
B9 (Folat)25µg
Kalsiyum37mg
Demir6,7mg
Magnezyum292mg
Çinko5,8mg
Potasyum660mg
Sodyum12mg
Fosfor593mg
Selenyum19,9µg
Bakır2,2mg
Sık sorulan sorular
Kaju kaç kalori?
1 avuç Kaju (~28 g) 155 kcal'dir; 100 gramı 553 kcal. İçinde 100 gramda 18g protein, 30g karbonhidrat ve 44g yağ vardır.
Kaju kaç gram protein içerir?
100 gram Kaju yaklaşık 18g protein içerir.
1 avuç Kaju kaç kalori?
1 avuç Kaju (~28g) yaklaşık 155 kaloridir.
Kaju diyette yenir mi?
1 avuç Kaju 155 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %8 kadarıdır. İçinde 8,4 g karbonhidrat (bunun 1,7 g'ı şeker) ve 12,3 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Kaju ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Kaju ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Kenevir tohumu (iç)
553 kcal / 100g
Hurma Özlü %85 Bitter Çikolata
552 kcal / 100g
Şekersiz fıstık ezmesi
554 kcal / 100g
Hobby Çikolata Bar
555 kcal / 100g
Milka Bütün Fındıklı
555 kcal / 100g
Wefood %50 Kakaolu Hindistan Cevizi Sütlü Vegan Çikolata No5
551 kcal / 100g
KIND Bar Fındık & Deniz Tuzu
556 kcal / 100g
Schogetten Ciocolată Cu Lapte Cu Bucățele De Biscuiți Cu Ovăz
556 kcal / 100g
Kadayıf
340 kcal / 100g
Kabak çekirdeği (kabuksuz)
559 kcal / 100g
Kaju (kavrulmuş tuzlu)
574 kcal / 100g
Kakaolu Gofret
520 kcal / 100g