Besin değerleri
Kabak çekirdeği (kabuksuz) kaç kalori?
Kabak çekirdeği (kabuksuz) 100 gramında 559 kalori ve 30.2g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
559
kalori / 100 g
30.2g
Protein
10.7g
Karbonhidrat
49g
Yağ
6g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 avuç | 30 g | 168 kcal | 9.1 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini1µg
C Vitamini1.9mg
E Vitamini2.2mg
K Vitamini7.3µg
B1 (Tiamin)0.3mg
B2 (Riboflavin)0.2mg
B3 (Niasin)5mg
B6 Vitamini0.1mg
B9 (Folat)58µg
Kalsiyum46mg
Demir8.8mg
Magnezyum592mg
Çinko7.8mg
Potasyum809mg
Sodyum7mg
Fosfor1230mg
Selenyum9.4µg
Bakır1.3mg
Sık sorulan sorular
Kabak çekirdeği (kabuksuz) kaç kalori?
Kabak çekirdeği (kabuksuz) 100 gramında 559 kalori bulunur. İçinde 30.2g protein, 10.7g karbonhidrat ve 49g yağ vardır.
Kabak çekirdeği (kabuksuz) kaç gram protein içerir?
100 gram Kabak çekirdeği (kabuksuz) yaklaşık 30.2g protein içerir.
1 avuç Kabak çekirdeği (kabuksuz) kaç kalori?
1 avuç Kabak çekirdeği (kabuksuz) (~30g) yaklaşık 168 kaloridir.
Kabak çekirdeği (kabuksuz) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Kabak çekirdeği (kabuksuz) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Kabak çekirdeği (kabuksuz) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indirİlgili besinler
1927 Sütlü Çikolata
544 kcal / 100g
4 X 4 Nougat Bar With Caramel And Peanut
457 kcal / 100g
Algida Cornetto Çikolatalı
300 kcal / 100g
Algida Cornetto Karamel
298 kcal / 100g
Algida Cornetto Klasik
290 kcal / 100g
Algida Golf Fındıklı
283 kcal / 100g
Algida Maraş Usulü
230 kcal / 100g
Algida Max Çikolatalı
270 kcal / 100g