Keten tohumu kaç kalori?

1 yemek kaşığı Keten tohumu (~10 g) 53 kcal'dir; 100 gramı 534 kcal. İçinde 100 gramda 18g protein, 29g karbonhidrat ve 42g yağ vardır.

100 gram Keten tohumu yaklaşık 18g protein içerir.

1 yemek kaşığı Keten tohumu (~10g) yaklaşık 53 kaloridir.

1 yemek kaşığı Keten tohumu 53 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %3 kadarıdır. İçinde 2,9 g karbonhidrat (bunun 0,2 g'ı şeker) ve 4,2 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Keten tohumu ve diğer besinleri takip edebilirsin.