AntrenaBesin değerleri
Keten tohumu, kuru kaç kalori?
Keten tohumu, kuru 100 gramında 454 kalori ve 18,1g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
454
kalori / 100 g
18,1g
Protein
38,5g
Karbonhidrat
33,1g
Yağ
35,1g
Lif
Vitamin & mineral (100 g)
C Vitamini0,6mg
E Vitamini0,3mg
K Vitamini4,3µg
B1 (Tiamin)1,6mg
B2 (Riboflavin)0,2mg
B3 (Niasin)3,1mg
B6 Vitamini0,5mg
B9 (Folat)87µg
Kalsiyum255mg
Demir5,7mg
Magnezyum392mg
Çinko4,3mg
Potasyum813mg
Sodyum30mg
Fosfor642mg
Selenyum25,4µg
Bakır1,2mg
Sık sorulan sorular
Keten tohumu, kuru kaç kalori?
Keten tohumu, kuru 100 gramında 454 kalori bulunur. İçinde 100 gramda 18,1g protein, 38,5g karbonhidrat ve 33,1g yağ vardır.
Keten tohumu, kuru kaç gram protein içerir?
100 gram Keten tohumu, kuru yaklaşık 18,1g protein içerir.
Keten tohumu, kuru diyette yenir mi?
100 g Keten tohumu, kuru 454 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %23 kadarıdır. İçinde 38,5 g karbonhidrat ve 33,1 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Keten tohumu, kuru ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Keten tohumu, kuru ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Soya fasulyesi (kuru)
446 kcal / 100g
Haşhaş tohumu, kuru
487 kcal / 100g
Kolza tohumu, kuru
501 kcal / 100g
Kahverengi mercimek (kuru)
352 kcal / 100g
Sarı mercimek (kuru)
352 kcal / 100g
Maş fasulyesi (kuru)
347 kcal / 100g
Fava (kuru bakla, kabuksuz)
341 kcal / 100g
Lima fasulyesi (kuru)
338 kcal / 100g
Kahverengi mercimek (pişmiş)
114 kcal / 100g
Haşlanmış Nohut
129 kcal / 100g
Kırmızı fasulye (kidney, konserve)
84 kcal / 100g
Kırmızı fasulye (kidney, kuru)
337 kcal / 100g