Besin değerleri
Laktozsuz yoğurt (tam yağlı) kaç kalori?
Laktozsuz yoğurt (tam yağlı) 100 gramında 62 kalori ve 3.5g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
62
kalori / 100 g
3.5g
Protein
4.8g
Karbonhidrat
3.3g
Yağ
0g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 kase | 200 g | 124 kcal | 7 g |
| 1 yemek kaşığı | 30 g | 19 kcal | 1.1 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini14µg
C Vitamini0.8mg
E Vitamini0mg
K Vitamini0.2µg
B1 (Tiamin)0mg
B2 (Riboflavin)0.2mg
B3 (Niasin)0.1mg
B6 Vitamini0mg
B9 (Folat)11µg
B12 Vitamini0.6µg
Kalsiyum183mg
Demir0.1mg
Magnezyum17mg
Çinko0.9mg
Potasyum234mg
Sodyum70mg
Fosfor144mg
Selenyum3.3µg
Bakır0mg
Sık sorulan sorular
Laktozsuz yoğurt (tam yağlı) kaç kalori?
Laktozsuz yoğurt (tam yağlı) 100 gramında 62 kalori bulunur. İçinde 3.5g protein, 4.8g karbonhidrat ve 3.3g yağ vardır.
Laktozsuz yoğurt (tam yağlı) kaç gram protein içerir?
100 gram Laktozsuz yoğurt (tam yağlı) yaklaşık 3.5g protein içerir.
1 kase Laktozsuz yoğurt (tam yağlı) kaç kalori?
1 kase Laktozsuz yoğurt (tam yağlı) (~200g) yaklaşık 124 kaloridir.
Laktozsuz yoğurt (tam yağlı) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Laktozsuz yoğurt (tam yağlı) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Laktozsuz yoğurt (tam yağlı) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir