Besin değerleri
Light krem peynir kaç kalori?
Light krem peynir 100 gramında 180 kalori ve 8g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
180
kalori / 100 g
8g
Protein
6g
Karbonhidrat
14g
Yağ
0g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı | 15 g | 27 kcal | 1.2 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini128µg
C Vitamini1.2mg
D Vitamini0.1µg
E Vitamini0.1mg
K Vitamini0.4µg
B1 (Tiamin)0.1mg
B2 (Riboflavin)0.3mg
B3 (Niasin)0.1mg
B6 Vitamini0mg
B9 (Folat)6µg
B12 Vitamini0.5µg
Kalsiyum161mg
Demir0.2mg
Magnezyum14mg
Çinko0.7mg
Potasyum208mg
Sodyum74mg
Fosfor103mg
Selenyum2µg
Bakır0mg
Sık sorulan sorular
Light krem peynir kaç kalori?
Light krem peynir 100 gramında 180 kalori bulunur. İçinde 8g protein, 6g karbonhidrat ve 14g yağ vardır.
Light krem peynir kaç gram protein içerir?
100 gram Light krem peynir yaklaşık 8g protein içerir.
1 yemek kaşığı Light krem peynir kaç kalori?
1 yemek kaşığı Light krem peynir (~15g) yaklaşık 27 kaloridir.
Light krem peynir diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Light krem peynir ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Light krem peynir ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir