AntrenaBesin değerleri
Light krem peynir kaç kalori?
1 yemek kaşığı Light krem peynir 27 kcal, 100 gramı 180 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
180
kalori / 100 g
8g
Protein
6g
Karbonhidrat
14g
Yağ
0g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı | 15 g | 27 kcal | 1,2 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini128µg
C Vitamini1,2mg
D Vitamini0,1µg
E Vitamini0,1mg
K Vitamini0,4µg
B1 (Tiamin)0,1mg
B2 (Riboflavin)0,3mg
B3 (Niasin)0,1mg
B6 Vitamini0mg
B9 (Folat)6µg
B12 Vitamini0,5µg
Kalsiyum161mg
Demir0,2mg
Magnezyum14mg
Çinko0,7mg
Potasyum208mg
Sodyum74mg
Fosfor103mg
Selenyum2µg
Bakır0mg
Sık sorulan sorular
Light krem peynir kaç kalori?
1 yemek kaşığı Light krem peynir (~15 g) 27 kcal'dir; 100 gramı 180 kcal. İçinde 100 gramda 8g protein, 6g karbonhidrat ve 14g yağ vardır.
Light krem peynir kaç gram protein içerir?
100 gram Light krem peynir yaklaşık 8g protein içerir.
1 yemek kaşığı Light krem peynir kaç kalori?
1 yemek kaşığı Light krem peynir (~15g) yaklaşık 27 kaloridir.
Light krem peynir diyette yenir mi?
1 yemek kaşığı Light krem peynir 27 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %1 kadarıdır. İçinde 0,9 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Light krem peynir ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Light krem peynir ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Mozzarella (light)
180 kcal / 100g
Form Süzme Peynir
181 kcal / 100g
Az Yağlı Peynir
184 kcal / 100g
Pınar Protein Süzme Peynir
184 kcal / 100g
Peynir, beyaz, az yağlı-yağsız (yağ, kuru maddede < % 20)
185 kcal / 100g
Labne
174 kcal / 100g
Ricotta (tam yağlı)
174 kcal / 100g
Mis Labne
189 kcal / 100g
Laktozsuz yoğurt (tam yağlı)
62 kcal / 100g
Laktozsuz Yoğurt
48 kcal / 100g
Light lor peyniri (yarım yağlı)
84 kcal / 100g
Light yoğurt
47 kcal / 100g