Besin değerleri
Pankek (akçaağaç şuruplu) kaç kalori?
Pankek (akçaağaç şuruplu) 100 gramında 250 kalori ve 5.5g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
250
kalori / 100 g
5.5g
Protein
40g
Karbonhidrat
8g
Yağ
1g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 2 adet (orta) | 120 g | 300 kcal | 6.6 g |
| 3 adet | 180 g | 450 kcal | 9.9 g |
Vitamin & mineral (100 g)
B1 (Tiamin)0.1mg
B2 (Riboflavin)1.3mg
B3 (Niasin)0.1mg
B6 Vitamini0mg
Kalsiyum102mg
Demir0.1mg
Magnezyum21mg
Çinko1.5mg
Potasyum212mg
Sodyum12mg
Fosfor2mg
Selenyum0.6µg
Bakır0mg
Sık sorulan sorular
Pankek (akçaağaç şuruplu) kaç kalori?
Pankek (akçaağaç şuruplu) 100 gramında 250 kalori bulunur. İçinde 5.5g protein, 40g karbonhidrat ve 8g yağ vardır.
Pankek (akçaağaç şuruplu) kaç gram protein içerir?
100 gram Pankek (akçaağaç şuruplu) yaklaşık 5.5g protein içerir.
2 adet (orta) Pankek (akçaağaç şuruplu) kaç kalori?
2 adet (orta) Pankek (akçaağaç şuruplu) (~120g) yaklaşık 300 kaloridir.
Pankek (akçaağaç şuruplu) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Pankek (akçaağaç şuruplu) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Pankek (akçaağaç şuruplu) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir