AntrenaBesin değerleri
Süt (yarım yağlı) kaç kalori?
1 su bardağı Süt (yarım yağlı) 100 kcal, 100 gramı 50 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
50
kalori / 100 g
3,4g
Protein
4,8g
Karbonhidrat
1,8g
Yağ
0g
Lif
2g
Şeker
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein | Şeker |
|---|---|---|---|---|
| 1 su bardağı | 200 g | 100 kcal | 6,8 g | 4 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini63µg
D Vitamini1µg
E Vitamini0,5mg
K Vitamini0,2µg
B1 (Tiamin)0mg
B2 (Riboflavin)0,1mg
B3 (Niasin)0,4mg
B6 Vitamini0mg
B9 (Folat)2µg
B12 Vitamini0,6µg
Kalsiyum118mg
Demir0,2mg
Magnezyum11mg
Çinko0,1mg
Potasyum27mg
Sodyum39mg
Fosfor56mg
Selenyum2,2µg
Bakır0mg
Sık sorulan sorular
Süt (yarım yağlı) kaç kalori?
1 su bardağı Süt (yarım yağlı) (~200 g) 100 kcal'dir; 100 gramı 50 kcal. İçinde 100 gramda 3,4g protein, 4,8g karbonhidrat ve 1,8g yağ vardır.
Süt (yarım yağlı) kaç gram protein içerir?
100 gram Süt (yarım yağlı) yaklaşık 3,4g protein içerir.
1 su bardağı Süt (yarım yağlı) kaç kalori?
1 su bardağı Süt (yarım yağlı) (~200g) yaklaşık 100 kaloridir.
Süt (yarım yağlı) diyette yenir mi?
1 su bardağı Süt (yarım yağlı) 100 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %5 kadarıdır. İçinde 9,6 g karbonhidrat (bunun 4 g'ı şeker) ve 3,6 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Süt (yarım yağlı) ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Süt (yarım yağlı) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Fit Protein Vanilla Aromalı Süt
50 kcal / 100g
İçim Protein Süt
50 kcal / 100g
Sek Light Yoğurt
50 kcal / 100g
Pınar Protein Süt (Kakaolu)
49 kcal / 100g
Yarım Yağlı Yoğurt
49 kcal / 100g
Yoğurt, homojenize, yarım yağlı (% 2 > süt yağı ≥ % 1.5)
49 kcal / 100g
Birşah Kefir
52 kcal / 100g
Detoks Kefir
52 kcal / 100g
Süt tozu, yağsız (100 g kuru maddede en çok 1.5 g süt yağı)
361 kcal / 100g
Süt tozu (tam yağlı)
496 kcal / 100g
Süzeme Peynir
146 kcal / 100g
Süzme Peynir
224 kcal / 100g