AntrenaBesin değerleri · Teksüt
Süzeme Peynir kaç kalori?
Süzeme Peynir 100 gramında 146 kalori ve 12,2g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
146
kalori / 100 g
12,2g
Protein
2,9g
Karbonhidrat
9,5g
Yağ
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 100 g | 146 kcal | 12,2 g |
Sık sorulan sorular
Süzeme Peynir kaç kalori?
Süzeme Peynir 100 gramında 146 kalori bulunur. İçinde 100 gramda 12,2g protein, 2,9g karbonhidrat ve 9,5g yağ vardır.
Süzeme Peynir kaç gram protein içerir?
100 gram Süzeme Peynir yaklaşık 12,2g protein içerir.
1 porsiyon Süzeme Peynir kaç kalori?
1 porsiyon Süzeme Peynir (~100g) yaklaşık 146 kaloridir.
Süzeme Peynir diyette yenir mi?
100 g Süzeme Peynir 146 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %7 kadarıdır. İçinde 2,9 g karbonhidrat ve 9,5 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Süzeme Peynir ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Süzeme Peynir ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Sütlü buz, vanilya aromalı
144 kcal / 100g
Yarım Yağlı Beyaz Peynir
150 kcal / 100g
Ricotta (az yağlı)
138 kcal / 100g
Sütaş Light Beyaz Peynir
137 kcal / 100g
Evapore süt (şekersiz)
134 kcal / 100g
Yarım Yağlı %30 Daha Az Tuzlu Süzme Peynir
159 kcal / 100g
Yarım krema (half and half)
131 kcal / 100g
Labne (light)
130 kcal / 100g
Süt (yarım yağlı)
50 kcal / 100g
Süt tozu, yağsız (100 g kuru maddede en çok 1.5 g süt yağı)
361 kcal / 100g
Süzme Peynir
224 kcal / 100g
Süzme Peynir
216 kcal / 100g