AntrenaBesin değerleri
Tahin-pekmez kaç kalori?
1 yemek kaşığı Tahin-pekmez 86 kcal, 100 gramı 430 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
430
kalori / 100 g
6g
Protein
50g
Karbonhidrat
24g
Yağ
3g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı | 20 g | 86 kcal | 1,2 g |
Vitamin & mineral (100 g)
E Vitamini0,1mg
K Vitamini5,5µg
B1 (Tiamin)0,4mg
B2 (Riboflavin)0,3mg
B3 (Niasin)3mg
B6 Vitamini0,1mg
B9 (Folat)89µg
Kalsiyum74mg
Demir6,4mg
Magnezyum52mg
Çinko0,5mg
Potasyum346mg
Sodyum459mg
Fosfor95mg
Selenyum5,6µg
Bakır0,4mg
Sık sorulan sorular
Tahin-pekmez kaç kalori?
1 yemek kaşığı Tahin-pekmez (~20 g) 86 kcal'dir; 100 gramı 430 kcal. İçinde 100 gramda 6g protein, 50g karbonhidrat ve 24g yağ vardır.
Tahin-pekmez kaç gram protein içerir?
100 gram Tahin-pekmez yaklaşık 6g protein içerir.
1 yemek kaşığı Tahin-pekmez kaç kalori?
1 yemek kaşığı Tahin-pekmez (~20g) yaklaşık 86 kaloridir.
Tahin-pekmez diyette yenir mi?
1 yemek kaşığı Tahin-pekmez 86 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %4 kadarıdır. İçinde 10 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Tahin-pekmez ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Tahin-pekmez ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Baklava
430 kcal / 100g
Eti Form Çokokrem
430 kcal / 100g
Pop Kek Vişneli
431 kcal / 100g
Eti Pop Kek - Muzlu
428 kcal / 100g
Sütlü Çikolatalı Çilek Draje
432 kcal / 100g
Eti Crax Acı Baharatlı Çubuk Kraker
433 kcal / 100g
Eti Kakaolu Bisküvi
426 kcal / 100g
Cin Çilek Soslu Bisküvi
425 kcal / 100g
Tadım Sarı Leblebi (Tuzlu)
392 kcal / 100g
Tadım Kaju
597 kcal / 100g
Tam Bi Çıtır
540 kcal / 100g
Tam Buğdaylı Bisküvi Atıştırmalık
512 kcal / 100g