AntrenaBesin değerleri
Tahin (susam ezmesi) kaç kalori?
1 yemek kaşığı Tahin (susam ezmesi) 89 kcal, 100 gramı 595 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
595
kalori / 100 g
17g
Protein
23,4g
Karbonhidrat
53,8g
Yağ
9,3g
Lif
0,5g
Şeker
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein | Şeker |
|---|---|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı | 15 g | 89 kcal | 2,6 g | 0,1 g |
| 2 yemek kaşığı | 30 g | 179 kcal | 5,1 g | 0,2 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini3µg
B1 (Tiamin)1,3mg
B2 (Riboflavin)0,5mg
B3 (Niasin)5,9mg
B6 Vitamini0,1mg
B9 (Folat)98µg
Kalsiyum420mg
Demir2,5mg
Magnezyum96mg
Çinko4,6mg
Potasyum414mg
Sodyum74mg
Fosfor752mg
Bakır1,6mg
Sık sorulan sorular
Tahin (susam ezmesi) kaç kalori?
1 yemek kaşığı Tahin (susam ezmesi) (~15 g) 89 kcal'dir; 100 gramı 595 kcal. İçinde 100 gramda 17g protein, 23,4g karbonhidrat ve 53,8g yağ vardır.
Tahin (susam ezmesi) kaç gram protein içerir?
100 gram Tahin (susam ezmesi) yaklaşık 17g protein içerir.
1 yemek kaşığı Tahin (susam ezmesi) kaç kalori?
1 yemek kaşığı Tahin (susam ezmesi) (~15g) yaklaşık 89 kaloridir.
Tahin (susam ezmesi) diyette yenir mi?
1 yemek kaşığı Tahin (susam ezmesi) 89 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %4 kadarıdır. İçinde 3,5 g karbonhidrat (bunun 0,1 g'ı şeker) ve 8,1 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Tahin (susam ezmesi) ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Tahin (susam ezmesi) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Koska Tahin
595 kcal / 100g
Yer Fıstığı Ezmesi
597 kcal / 100g
Findux
598 kcal / 100g
Fındık Ezmesi
591 kcal / 100g
Peanut Butter
599 kcal / 100g
Sek Fıstık Ezmesi (Sade)
590 kcal / 100g
Fıstık Ezmesi (kremalı)
588 kcal / 100g
Skippy Creamy Fıstık Ezmesi
588 kcal / 100g
Tadıbu Kakaolu Fındık Ezmesi
553 kcal / 100g
Süzme Çiçek Balı
329 kcal / 100g
Tamek Çilek Reçeli
250 kcal / 100g
Tat Vişne Reçeli
255 kcal / 100g