Besin değerleri
Antep fıstığı kaç kalori?
Antep fıstığı 100 gramında 560 kalori ve 20g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
560
kalori / 100 g
20g
Protein
28g
Karbonhidrat
45g
Yağ
10.6g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 avuç | 28 g | 157 kcal | 5.6 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini26µg
C Vitamini5.6mg
E Vitamini2.9mg
B1 (Tiamin)0.9mg
B2 (Riboflavin)0.2mg
B3 (Niasin)1.3mg
B6 Vitamini1.7mg
B9 (Folat)51µg
Kalsiyum105mg
Demir3.9mg
Magnezyum121mg
Çinko2.2mg
Potasyum1020mg
Sodyum1mg
Fosfor490mg
Selenyum7µg
Bakır1.3mg
Sık sorulan sorular
Antep fıstığı kaç kalori?
Antep fıstığı 100 gramında 560 kalori bulunur. İçinde 20g protein, 28g karbonhidrat ve 45g yağ vardır.
Antep fıstığı kaç gram protein içerir?
100 gram Antep fıstığı yaklaşık 20g protein içerir.
1 avuç Antep fıstığı kaç kalori?
1 avuç Antep fıstığı (~28g) yaklaşık 157 kaloridir.
Antep fıstığı diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Antep fıstığı ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Antep fıstığı ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indirİlgili besinler
1927 Sütlü Çikolata
544 kcal / 100g
4 X 4 Nougat Bar With Caramel And Peanut
457 kcal / 100g
Algida Cornetto Çikolatalı
300 kcal / 100g
Algida Cornetto Karamel
298 kcal / 100g
Algida Cornetto Klasik
290 kcal / 100g
Algida Golf Fındıklı
283 kcal / 100g
Algida Maraş Usulü
230 kcal / 100g
Algida Max Çikolatalı
270 kcal / 100g