AntrenaBesin değerleri
Antep fıstığı kaç kalori?
1 avuç Antep fıstığı 157 kcal, 100 gramı 560 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
560
kalori / 100 g
20g
Protein
28g
Karbonhidrat
45g
Yağ
10,6g
Lif
7,7g
Şeker
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein | Şeker |
|---|---|---|---|---|
| 1 avuç | 28 g | 157 kcal | 5,6 g | 2,2 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini26µg
C Vitamini5,6mg
E Vitamini2,9mg
B1 (Tiamin)0,9mg
B2 (Riboflavin)0,2mg
B3 (Niasin)1,3mg
B6 Vitamini1,7mg
B9 (Folat)51µg
Kalsiyum105mg
Demir3,9mg
Magnezyum121mg
Çinko2,2mg
Potasyum1020mg
Sodyum1mg
Fosfor490mg
Selenyum7µg
Bakır1,3mg
Sık sorulan sorular
Antep fıstığı kaç kalori?
1 avuç Antep fıstığı (~28 g) 157 kcal'dir; 100 gramı 560 kcal. İçinde 100 gramda 20g protein, 28g karbonhidrat ve 45g yağ vardır.
Antep fıstığı kaç gram protein içerir?
100 gram Antep fıstığı yaklaşık 20g protein içerir.
1 avuç Antep fıstığı kaç kalori?
1 avuç Antep fıstığı (~28g) yaklaşık 157 kaloridir.
Antep fıstığı diyette yenir mi?
1 avuç Antep fıstığı 157 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %8 kadarıdır. İçinde 7,8 g karbonhidrat (bunun 2,2 g'ı şeker) ve 12,6 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Antep fıstığı ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Antep fıstığı ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Çokonat Antep Fıstıklı
560 kcal / 100g
Kabak çekirdeği
559 kcal / 100g
Kabak çekirdeği (kabuksuz)
559 kcal / 100g
Kinder Country
562 kcal / 100g
Nestlé Damak Fındıklı
558 kcal / 100g
Bütün Fındıklı Sütlü Çikolata
557 kcal / 100g
Godiva Masterpieces Bitter Çikolata Tablet
557 kcal / 100g
Milka Mmmax Oreo
557 kcal / 100g
Altınbaşak Tahıl Cipsi
445 kcal / 100g
Altınbaşak Light
409 kcal / 100g
Antep fıstığı (tuzlu kavrulmuş)
572 kcal / 100g
Aşure
145 kcal / 100g