AntrenaBesin değerleri
Kabak çekirdeği kaç kalori?
1 avuç Kabak çekirdeği 168 kcal, 100 gramı 559 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
559
kalori / 100 g
30g
Protein
11g
Karbonhidrat
49g
Yağ
6g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 avuç | 30 g | 168 kcal | 9 g |
Vitamin & mineral (100 g)
Kalsiyum37,4mg
Demir8,4mg
Magnezyum500mg
Çinko6,3mg
Potasyum691mg
Fosfor1150mg
Selenyum20,5µg
Bakır1,2mg
Sık sorulan sorular
Kabak çekirdeği kaç kalori?
1 avuç Kabak çekirdeği (~30 g) 168 kcal'dir; 100 gramı 559 kcal. İçinde 100 gramda 30g protein, 11g karbonhidrat ve 49g yağ vardır.
Kabak çekirdeği kaç gram protein içerir?
100 gram Kabak çekirdeği yaklaşık 30g protein içerir.
1 avuç Kabak çekirdeği kaç kalori?
1 avuç Kabak çekirdeği (~30g) yaklaşık 168 kaloridir.
Kabak çekirdeği diyette yenir mi?
1 avuç Kabak çekirdeği 168 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %8 kadarıdır. İçinde 3,3 g karbonhidrat ve 14,7 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Kabak çekirdeği ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Kabak çekirdeği ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Kabak çekirdeği (kabuksuz)
559 kcal / 100g
Antep fıstığı
560 kcal / 100g
Çokonat Antep Fıstıklı
560 kcal / 100g
Nestlé Damak Fındıklı
558 kcal / 100g
Bütün Fındıklı Sütlü Çikolata
557 kcal / 100g
Godiva Masterpieces Bitter Çikolata Tablet
557 kcal / 100g
Milka Mmmax Oreo
557 kcal / 100g
Schogetten Ciocolată Cu Lapte
557 kcal / 100g
Jelibon
343 kcal / 100g
İrmik helvası
380 kcal / 100g
Kadayıf
340 kcal / 100g
Kaju
553 kcal / 100g