Besin değerleri
Kabak çekirdeği kaç kalori?
Kabak çekirdeği 100 gramında 559 kalori ve 30g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
559
kalori / 100 g
30g
Protein
11g
Karbonhidrat
49g
Yağ
6g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 avuç | 30 g | 168 kcal | 9 g |
Vitamin & mineral (100 g)
Kalsiyum37.4mg
Demir8.4mg
Magnezyum500mg
Çinko6.3mg
Potasyum691mg
Fosfor1150mg
Selenyum20.5µg
Bakır1.2mg
Sık sorulan sorular
Kabak çekirdeği kaç kalori?
Kabak çekirdeği 100 gramında 559 kalori bulunur. İçinde 30g protein, 11g karbonhidrat ve 49g yağ vardır.
Kabak çekirdeği kaç gram protein içerir?
100 gram Kabak çekirdeği yaklaşık 30g protein içerir.
1 avuç Kabak çekirdeği kaç kalori?
1 avuç Kabak çekirdeği (~30g) yaklaşık 168 kaloridir.
Kabak çekirdeği diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Kabak çekirdeği ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Kabak çekirdeği ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indirİlgili besinler
1927 Sütlü Çikolata
544 kcal / 100g
4 X 4 Nougat Bar With Caramel And Peanut
457 kcal / 100g
Algida Cornetto Çikolatalı
300 kcal / 100g
Algida Cornetto Karamel
298 kcal / 100g
Algida Cornetto Klasik
290 kcal / 100g
Algida Golf Fındıklı
283 kcal / 100g
Algida Maraş Usulü
230 kcal / 100g
Algida Max Çikolatalı
270 kcal / 100g